styczeń 2018 – Myfulness

Razem ze mną …

…nie śpiesz się
Nie ma po co, nie ma gdzie
Nie musimy robić nic
Czasem wolno tylko być

Poza czasem ~ Dorota Miśkiewicz

Nie możesz…

… człowieka nauczyć niczego. Możesz mu tylko pomóc odnaleźć to w sobie

~ Galileusz

Flo

Nie przejmuję się, nie jestem pod kontrolą
Kurczowo zaciśniętą otwieram dłoń
Wypuszczam wszystkie sznurki…

Unoszę się, tracę grawitację
Zakładam na orbicie stację
Patrzę na wszystko z daleka
Do dystansu nabieram dystansu

Grawitacje ~ Aquaplaning

Chłopaki płaczą i są zdrowsze

Nic tak nie usprawnia oddychania jak porządny płacz. Płacz jest naszym głównym mechanizmem wyzwalania napięć

Duchowość ciała ~ Alexander Lowen

No to już wiem…

… trująca miłość dusi, a zdrowa daje święty spokój.

Rozmowy z Karolcią, czyli coaching przy herbacie ~ Maciej Bennewicz

Dojrzałość…

… ma miejsce wtedy kiedy przestajesz obwiniać. Nie obwiniasz innych, nie obwiniasz siebie. Widzisz co jest złe i postanawiasz temu zaradzić

Odkryj życie na nowo ~ Anthony de Mello

Fatamorgana

Czasem to co widzę, nie jest tym co mi się wydaje

Wśród uliczek wąskich…

Proszę szukać bliskości, czasem za cenę zranień, ale nie rezygnować z walki o wartościowe związki międzyludzkie. Jesteśmy sobie nawzajem potrzebni do szczęścia.

Sztuka czułości ~ Jan Kaczkowski

Haiku

Chory w podróży – moje sny błądzą przez wyschnięte pola

Najpotężniejszy umysł…

… to umysł spokojny. Umysł obecny, refleksyjny, z uwagą traktujący swoje myśli i swoje stany. Na wielozadaniowość porywa się niezbyt często, a jeśli już się na to decyduje, to w określonym celu

Myśl jak Sherlock Holmes ~ Maria Konnikova

Aktywność prawej półkuli mózgu jest przyjemna i korzystnie wpływa na zdolność do rysowania. Przyjemność ta może brać się z „urlopowania” lewej półkuli, z zatrzymania jej słowotoku, z kilku rzadkich chwil jej milczenia. Może wyjaśniać to częściowo odwieczne praktyki, takie jak medytacja, czy samodzielnie wzbudzane stany zmienionej świadomości przez post, mantry, narkotyki lub alkohol. Rysowanie wywołuje skupiony i uważny stan świadomości, który może trwać przez całe godziny, niosąc znaczną satysfakcję.

Rysunek – odkryj talent dzięki prawej półkuli mózgu ~ Betty Edwards

o po-żywieniu

Coraz wyraźniej zauważam, w jaki sposób to, co zjem / wypiję przekłada się na to jak się czuję. .

Całe moje doświadczenie życiowe…

… jest niepowtarzalne i bezcenne
… ale jednocześnie jest bezużyteczne jeżeli coś, co wczoraj działało, na siłę uruchamiam dzisiaj – nie chcąc przyjąć do wiadomości, że może być już nieaktualne.

Całe moje doświadczenie życiowe to świadomość ciągłej zmiany i użyteczność elastyczności. Choć gdy codziennie rano zaczynam witać słońce, czuję się jak z drewna…

To, co było dotychczas, jest tak dobrze znane, przyjazne, oswojone… jest mi z tym tak dobrze, niech zostanie… naciągnę kołdrę na głowę… nic z tych rzeczy! Wstaję i powoli, z każdym ruchem, skłonem i wyprostem drewno zmienia się w gumę…

Dziś znowu będzie inaczej, czy tego chcę, czy nie… nigdy nie będę w pełni gotowy i zawsze będzie wystarczająco dobrze.

Miesiąc: styczeń 2018