Znajdź trzy pozytywne rzeczy, które wydarzyły się w ciągu dnia i zapisz je w swoim notesie. Wytrwaj w tym przez trzy miesiące, aby utrwalić nawyk zauważania i doceniania tego, co dobrego Cię codziennie spotyka.
„Pełnia życia” Martin Seligman
Ja zamiast zapisywać, postanowiłem rysować – poniżej dwa czerwcowe dni z mojego „Pozytywnika”
