4 fundamentalne prawdy

1. Wszystko się zmienia, a opór przed zmianą nas unieszczęśliwia
2. Nasze myśli nie są rzeczywistością
3. Wszystko co mamy to chwila obecna
4. Jesteśmy częścią sieci życia

„Uważność – trening pokonywania codziennych trudności” – Ronald D. Siegel